单人花对柔韧有相当的要求，不像双人花，技巧和控制的要求不低，男方还需要更多的力量，上一辈子的他，可以轻松把他的女伴在上抛来抛去。

苏宇扬眉。

苏宇将自己从到脚检测了一番，发现这个时候的自己，在件条件上果然还差了很多。

如今，也不过是从再来而已。

八点半的时候，陆地训练结束，苏宇依然没有回宿舍。

一个多小时过去，天大亮了。

苏宇在门口站了一会，无奈离开。

因为年轻，肌肉还没有膨胀起来，所以柔韧基本达标，但是也仅仅是达标而已。花动作需要得优美，还需要更多的柔韧，就连力量也不能缺少。

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没过多久，寝室里

昨晚上没有熄灯，那三个人联网打游戏打到两点，今早上的懒觉要睡个够本。

四点半，苏宇换上运动鞋，出了门。

吃过早饭，苏宇没有回宿舍，又找了个没人的地方，进行陆地上的模拟动作。

苏宇拿了两个馒，三个鸡，拿走牛的时候被打饭的阿姨叫住：“怎么没睡懒觉？”

可是到了训练馆才知，因为放假，训练馆大门紧闭，就连看门的大爷都放假回家，硕大的锁将大门牢牢锁住。

“放轻松点，自己准备好就行，别太大压力，今年不行，还有明年呢，是不是。”阿姨好心地说着，说完就低忙碌了起来。

他接连了几个陆地跃动作，没有助跑并不能很好地完成空中的转，但是却也大概能够看出自己如今能够达到的程度。

这来回折腾，寝室里的其他舍友睡得死沉。

“嗯。”苏宇很愁自己现在这个的基本素质，回答的心不在焉。

在楼下，苏宇找了个亮灯的地方，把自己的搭了上去，他在测试如今的柔韧度。

他早就习惯了。

苏宇并没有觉得寂寞。

苏宇翻上了床，用手机找了些单人的视频研究，毕竟是不同的比赛项目，他需要的还很多。

苦熬到四点，莫名其妙地了鼻血，苏宇翻下床出了门，到走廊尽的洗漱间洗尽了脸上的血，就再也睡不着了。

他一直是这样的。在国家队里，内的竞争压力更大，光是想要获得比赛名额，就需要付出很多的努力，更不要说他为了获得世界冠军，是怎么用练习填满所有的休息时间。他的搭档曾经抱怨过他的工作狂，甚至哭着求教练换过搭档，但是就是这样心无旁骛的训练，才让他最终站上了世界赛场的最高点。

“不会是要参加国家队选，激动的吧？”

再多的陆地训练，都不如上冰一次，如今这个所有的优缺点就都能够暴出来。

最后的结果很喜人，也有点让人忧虑。

天微微亮的时候，苏宇就去了食堂。

他去了冰场。

他一直在练双人，所以想要重新回来单人，也需要不少的练习，在这个过程里，不但可以帮助他回忆单人的技巧，同时也在熟悉自己的。

整个省队都在放假，这个时候还能够保持良好作息的队员实在不多，因此往日里很热闹的食堂也变得很寂寞。

九点回到宿舍的时候，屋里很安静，大家都在睡觉。