知两个月没有训练而已经僵的必须尽快抻开，一次次又一次次的不断轮换中，汗水顺着脸颊不断的往下淌着。

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远响起的喊声让女孩收回目光扯动嘴角出大大的笑容，憨的笑容透着一纯真和甜美，冲到队友边，先是冲着站在训练场门口等待的队长陈晓笑了一下后才抱住一直关心爱护她的姐姐。

虽然上了负重袋，但石杨却把重量降低了一半

拍了拍自己的后腰，着气的陶惟呵呵的笑了，点点，没问题，老师谢谢您。

而就在陶惟挂着淡笑陪着丁离开训练场时，紧挨着三号训练场的四号训练场内，一个外表透着可爱的女孩却咬着下看着慢慢离开的陶惟，大大的双眼内，有不解有羡慕也有着一丝暗恼和毫不经意。

耿菲菲、费一涵，你们去食堂吧。

时间一分一秒过去，当两个小时的韧带拉抻终于结束时，丁拉起了陶惟，上下打量下后，带着关切的目光看向陶惟的腰，怎么样？受得了吗？

就在蹲在场边的陶惟劈开双上全贴在地面时，一双大手按在了陶惟的后背上，熟悉的力熟悉的温度让陶惟微微抬起，丁那张熟悉的面孔出现在面前，眼底闪过一丝惊喜，老师。

摇摇的丁目光轻移看向陶惟那张哒哒的脸颊，陶惟，老师有三个月的时间，这三个月，我会留在这里，为你恢复训练。

看着满眼关切的丁，陶惟悄悄的深一口气，再次说了声谢谢后，俩人才相携离开训练场。

当然这一切，陶惟并不清楚，吃过早饭的陶惟跟着丁、杨国成直接来到整个运动基地唯一的小型训练场，九号训练场，封闭的训练场被基地主任挪给了陶惟，陶惟将在这里进行单独的训练。

那一刻，耿菲菲的眼睛亮了一下，说者无心听着有意，费一涵只是羡慕陶惟得到了最好的资源但耿菲菲却相信只要给她机会她不会逊于陈晓和陶惟。

微微点点，继续。

扫了一眼耿菲菲的陈晓温柔的嗓音有着无人察觉的不耐，微微点了下，陈晓随即转离开，笑着挥挥手臂的耿菲菲拉着费一涵走向食堂，路上装作不经意的问了一下陶惟的耿菲菲知了陶惟已经回来，同时羡慕的费一涵还说出了陪在陶惟边的那个女人是国家特级舞蹈演员，中央音乐学院舞蹈系教授的丁。

仅仅说了一句话的丁双手下压，按住了陶惟因为抬而拱起的后背，笑了一下恩了一声的陶惟重新伏在地面，绷直的上与形成一条直线的双没有一丝弯曲的达到了丁的要求。

站在冰面上，弯腰屈膝的万小东一步步的重复着也坚持着，受过伤的韧带和半月板在训练期间给万小东的带来了很大的负担，而同时增加负担的还有双上那对五斤的负重袋。

而就在陶惟开始基础训练的同时，上了负重袋的却开始了艰苦的基本功训练，弯单脚行练习、弯双脚支撑，单脚侧蹬冰练习、弯急转弯压步练习、冰上练习、弯倾倒练习、弯弧练习、反方向弯行练习(顺时针行）、单脚三弯刃行练习、侧蹬冰练习、尾随行练习。

菲菲，走了。

一系列的基本功练习可以说万小东要重开始，可万小东清楚，这些看似简单的训练却对他下的成绩起着稳定的效果。