讲解健房里面的一下设备都是干什么用的，可以锻炼哪些地方，林若曦听的很仔细，讲完后，她带着林若曦来到了她平时健的区域。

        柳静瑶先教林若曦如何练，一种是械推，是一个很简单的械，能提升的整形状，另一种是上斜哑铃卧推，这个可以防止下垂，她只教了林若曦这两个练的动作，让林若曦先练着。

        林若曦按照柳静瑶教的开始练了起来，练了几遍后，她发现柳静瑶的跟她不一样，她好奇的问：

        “瑶瑶姐，你练的什么啊？”

        “我在练和啊。”柳静瑶说。

        “教教我啊，我也要练。”林若曦说。

        “嗯。”柳静瑶说。

        于是，她又教了林若曦如何练和，也是两种，一种是哑铃半蹲，可以消除的赘肉，还可以使更翘，另一种就比较难了，是杠铃推，可以更好的练出翘，她给林若曦示范了一遍动作，让林若曦照着练，林若曦每一套动作都练了一遍后，站起来着腰说：

        “好累啊。”

        “怎么，这么快就坚持不住啦。”柳静瑶笑。

        “谁说的，我才没有放弃呢。”林若曦嘴。

        两人健了一会儿，都有点累了，额上都有了汗珠，就坐在械上喝水休息一下，正休息的时候，离他俩不远来了一个穿着背心，短的男人，扛着杠铃开始下蹲，两人都注意到了这个男人，柳静瑶看了一眼就收回了目光，林若曦却看的好奇，她了柳静瑶说：

        “瑶瑶姐，这男人材练的好啊，你看那肌肉。”

        “当然了，人家是健教练。”柳静瑶说。

        “哦，原来是教练啊，怪不得。”林若曦点说。

        “你教我的那些就是他教的吗？”林若曦问。

        “当然不是，我在自学的，你不知有个叫抖音的件吗。”柳静瑶说。

        “那上面专业吗？”林若曦问。

        “有些都是认证的健教练，当然专业课。”柳静瑶说。

        “等回去，我也看看。”林若曦说。

        “走吧，今天就练到这吧。”柳静瑶说。

        两人拿着东西向外走去，边走，林若曦还回看向那个健教练，柳静瑶把林若曦的脑袋转过来笑着说：

        “犯花痴啊你，看什么呢。”

        “好奇，好

        奇而已。”林若曦说。

        两人离开了健房，柳静瑶又换回了那感的长裙，坐在车里，柳静瑶问：

        “接下来去哪？”

        “要不咱俩去酒吧啊。”林若曦说。